Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Кабасковогеркулесовые мафины. Mittagessen: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Салат, Зеленый Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Chaka Миндаль в Шоколаде, Фруто Няня Яблочное Пюре, Зеленое Яблоко. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FuntikY's Gewichtsverlauf
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