Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 29,17g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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