Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Neoh Raspberry Crossbar. Mittagessen: Coop Trutenbrust, Coop Nussbrötli, Hirz Cottage Cheese. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Huusbrot Dunkel, M-Classic Rosa Thon, Salatgurke, Coop Naturaplan Bio Cottage Cheese Nature, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Zweifel Paprika Chips, Heidelbeeren. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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