|
🐲🐲🐲
|
69,9 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 156,85g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Yumurta, Kebir Tereyağ, Biber, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Sucuk. Mittagessen: Biber, Tereyağı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Murat, Kuru İncir, Murat, Muz. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|