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Bauchnabelmessung 97 cm
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106,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 181,23g | Kohlh: 462,23g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, Fitline Powercocktail, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffelbrei, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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