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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Pêches, Thé Vert, Cake Myrtilles, Jean Hervé Purée de Noisettes, Pain Intégral. Mittagessen: Markal Flocons d'avoine Petits, Vinaigrette, Tomates Cerises, Pêches, Fromage Blanc, Pain Intégral, Francine Farine Complète , Dia Truite Fumée, Oeuf, Courgette. Abendessen: Huile d'Olive, Beurre, St Michel Sablé de Retz, Nu3 Sucre de Fleur de Coco, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Poisson, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Quinoa. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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