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un macigno fatto di grigliata e ritenzione idrica 😬
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64,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 156,41g.
Frühstück: Crane Drink Proteico, Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Kinder Cerealé Lamponi. Mittagessen: Brezel, Grana Padano Grana Padano, Conad Melanzane Grigliate, Orogel Zucchine Grigliate. Abendessen: Turkish Cheese Borek, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Avocado. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schoko-Brownie, Mini Brownies Ch, Milfina Skyr Lamponi, Vitamia Cocco Tagliato. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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