Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Малина, Мёд, Киви, Сырники Анета. Mittagessen: Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Куриные Котлеты в Духовке Анета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, President Нежный Крем. Snacks/Sonstiges: Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Авокадо, Сливы, Персики. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aneta_Anetka's Gewichtsverlauf
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