Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 147,04g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 26,92g.
Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Ei, Migros Bio Kürbiskerne, Chavroux Tendre Roc, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Rapunzel Kokosfett. Mittagessen: Migros Wiesenrahm-Butter, Coop Naturaplan Pesto Verde, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Alnatura Erdnuss Mus, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Migros Bio Avocado. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Matcha Tea Soy Latte (Tall), Alnatura Erdnuss Mus, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Kokos Natur. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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