Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2012
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99,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 199,08g.
Frühstück: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Mittagessen: Rösti (Tiefgefroren oder Trockenmischung), Hinterschinken, Omelett oder Rührei, Fettreduzierter Cappuccino. Abendessen: Instant Noodel Soup Curry. Snacks/Sonstiges: Caramel Flan, Aprikosen. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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