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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Thé Vert, Markal Flocons d'avoine Petits, La Fermière Yaourt Mûre Myrtille, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Pain Intégral. Mittagessen: Pêches, Pain Intégral, Pignons de Pin (Pignolias), Olives Noires, Tomates, Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre Sautées. Abendessen: Nu3 Sucre de Fleur de Coco, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Huile d'Olive, Salade Verte, Crevette, Avocat, Priméal Pois Chiches. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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