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Son 15 yılın en düşük kilosu🚶♂️
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70,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 143,01g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 67,01g.
Frühstück: Kebir Tereyağ, Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kıyma. Mittagessen: Süt, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sızma Zeytinyağı, Kuyruk Yağı, Soğanlar, Ciğer, Kuzu, Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Murat, Muz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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