Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Rama Culinesse, Olivenöl, Valflora Creme Fraiche Kräuter, Möhren, Zucchini, Peperoni, Anna's Best Gnocchi Di Patate. Abendessen: Migros Le Gruyère, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Migros St. Galler Brot Ruch, Ovomaltine Ovomaltine, Milch 2% Fett, Kellogg's Special K Classic. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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