Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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94 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3271 kcal
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Fett: 141,97g | Eiw: 332,81g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: M-Classic Magerquark, Cashewnüsse, Ei, Progress WPI 100%, Oliven, Avocado. Mittagessen: Migros Cottage Cheese Nature, Coop Pouletbrust. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Optigal Pouletbrust, Ei, Migros Penne Integrale Vollkorn, Progress WPI 100%. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Datteln Getrocknet, Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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