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😊72 kg👌😊 500 g runtergefuttert und natürlich Bewegung,Bewegung,Bewegung 😂😂😂
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72 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ei, Castello Höhlenkäse, Arla Alter Mommark, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner. Mittagessen: BackWerk Kirschtasche, Aldi Apfeltasche. Abendessen: Eiskugel, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Willi, das ist super👍. Wünsche dir einen schönen Tag 🤗
28 Jun 18 vom Mitglied: Steffie0102
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:-) .Allen ein Mega super Wochenende.Optimal für Bewegung,Bewegung,Bewegung :-)
28 Jun 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Guten Morgen, läuft würde ich sagen 😊
Am Wochenende ist Gartenarbeit angesagt. Da wird ordentlich was getan. 💪
Schönes Wochenende
28 Jun 18 vom Mitglied: Trini1984
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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