Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Coop Gipfeli. Mittagessen: Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Abendessen: Ovomaltine Crunchy Cream, Light Mayonnaise, Coop Ruchbrot, Findus Rahmspinat, Coop Naturaplan Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Bier, Banane. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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