Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Abricots, Zespri Kiwi Sungold , Nesquik Chocolat en Poudre. Mittagessen: Pain Complet, Mulino Bianco Baiocchi, Oeuf (Entier), Delisse Yaourt Nature, d'Aucy Haricots Beurre. Abendessen: Pain Complet, Bonduelle Macédoine de Légumes, McVitie's Sablés Anglais (16g), Coraya Surimi, Amora Mayonnaise de Dijon, Concombre (Pelé), Kraft Ritz. Snacks/Sonstiges: U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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axo_loto's Gewichtsverlauf
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