Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2012
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Studentenfutter, Cappuccino, Schlagsahne, Apfel. Mittagessen: Cappuccino, Französische Salatsauce, Randen, Mageres Rinderhackfleisch, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Heidelbeeren, Müsli, Birnel, Naturjoghurt, Kokos, Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Bifiduskäse. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavendel40's Gewichtsverlauf
|