Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 145,22g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 42,91g.
Frühstück: Kebir Tereyağ, Yumurta, Tulum Peyniri, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Biber, Domatesler, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Mittagessen: Kebir Tereyağ, Domatesler, Biber, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şölen Octavia Çikolata . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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