Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Old El Paso Flour Tortillas, Valflora Crème Fraîche, Grüner Blattsalat, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn. Abendessen: Migros Schoggistängeli, Erdbeeren, Wassermelone, Gemischter Salat, Coop Trutenbrust. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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