Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 152,09g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 37,89g.
Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Kokosmus, Rapunzel Kokosfett, Migros Beerenmischung. Mittagessen: Ziegenkäse (Semisoft), Zwiebeln, M-Budget Frischkäse, Champignons Frisch, Limettensaft, M-Classic Kopfsalat, Migros Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Ei, Migros Chorizo. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Kokos Natur, Alnatura Kokosmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Mandelmus, Alnatura Kokos Natur. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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