Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 116,43g | Eiw: 171,02g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kebir Tereyağ, Biber, Salatalık, Torku Sucuk. Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Limon Suyu, Biber, Domatesler, Kırmızı Lahana, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Murat, Kuru İncir, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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