Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2012
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100,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Knaeckebrot Gourmet Weizen-Roggen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Spaghetti Carbonara. Abendessen: Reis (Gekocht), Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Salzstangen, Lager Hell. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 29 Minuten, Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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