Cyrielle21's Notizen, 20 Jun 18

Faudra faire un peu plus attention les prochains jours😉🤔 qu à tu fais ces temps ci ?  

J’avoue n’importe quoi, beaucoup d écart .... j’arrivais pas à descendre en dessous des 64,800 depuis 3 mois et là bein je me suis relâchée mais je vais refaire attention c’était petite baisse de motivation  

Si tu fait un palier, si y a bien un truc qui marche c est de se laisser aller 1 jour comme ça ça relance ton methabolisme. Enfin a ce qu il paraît avant d être ici je suis passé de 66kg à 59,3 je ne comptais pas mes calorie. Je faisais attention de ne pas grignoter sauf les wk et ça a marché mais avec bcp de patiente. J ai repris en arrêtant la marche et le vélo jusqu au boulot...