Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: Migros Bio Blutorangensaft. Mittagessen: Spaghetti Carbonara, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Abendessen: Migros Brunch, Migros Delikatess Fleischkäse, Chiabrot, Betty Bossi Aprikosen Wähe. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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