Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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99,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 231,48g.
Frühstück: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: 5-Eier-Spialoni, Salsa Aglio, Gruyère Ementaler Reibkäse. Abendessen: Lager Hell, Orangensaft, Honig, Knaeckebrot Gourmet Weizen-Roggen. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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