Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Gold de Luxe, Aktivia Cerealien, Milch Drink 1.5%. Mittagessen: Spätzli, Milch Drink 1.5%, Café, Lindor Lait, Vinaigrette Italienne (Réduite en Matières Grasses), Salade Mixte, Mini Babybel Original, Fish & Dip. Abendessen: Coca-Cola Zero, Gold de Luxe, Lait Demi-Écrémé avec 1,5% Mat. Grasse, Ananas, Lard (Salé), Raisins, Fish & Dip. Snacks/Sonstiges: Toblerone, Eau de Robinet, Gold de Luxe, Lait Demi-Écrémé avec 1,5% Mat. Grasse. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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