Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
583 kcal
|
Fett: 27,04g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 50,76g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Pizzabaguette, Coop Fine Food Beefsteak Tatar, Vitello Tonnato. Snacks/Sonstiges: Megastar Glace. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|