Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2012
|
61,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 112,46g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 212,74g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Falafel (Globus), Zucchini, Karotten, Olivenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Buttermilch-Plätzchenteig (Fettarm), Vanilleeis, Frischkäse, Tomaten, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Pouletbrust, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kartoffelchips. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Frisch Gepresster Orangensaft, Dattel, Geschälte Sonnenblumenkerne, Mandeln. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavendel40's Gewichtsverlauf
|