Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Молочная Речка Молоко 3,2%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Лента Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой, Редис. Abendessen: Агуша Йогурт Засыпай-Ка, Vici Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Фетакса Hochland Идеально для Салата, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FuntikY's Gewichtsverlauf
|