Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Spiegelei, Weißbrot, Rapsöl, Migros Hinterschinken Terrasuisse. Snacks/Sonstiges: Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe, McCain Country Potatoes, Magners Cider Original. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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