Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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73 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Himbeerkuchen. Mittagessen: Betty Bossi Poulet Caesar Salad, Coop Nussbrötli. Abendessen: Fleischkäse, Migros Le Gruyère, Zopf, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Migros Brunch, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, TRX - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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