Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Quaker Flocons d'avoine (10g), Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Harry's Brioche , Président Beurre Tendre Demi-Sel, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Mittagessen: Tomates Cerises, Marque Repère Taboulé , Pêches. Abendessen: Lipton Thé Vert Menthe Intense, McVitie's Hob'nobs, Chipolatas, Carrefour Pâtes Complètes, Danone Yaourt Nature, Poivrons, Sauce de Soja (Tamari). Snacks/Sonstiges: Gaufrettes au Chocolat, Protifast Gaufrette Chocolat, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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axo_loto's Gewichtsverlauf
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