Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 192,42g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 28,24g.
Frühstück: Alnatura Kokos Chips, Migros Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Alnatura Kokosmilch. Mittagessen: Freefrom Vollrahm, Migros Wiesenrahm-Butter, aha Creme Fraiche, Coop Naturafarm Rinds Hackfleisch, Knoblauch. Abendessen: Sun Queen Macadamianüsse, Migros Bio Kürbiskerne, Terrasuisse Speckwürfeli, Ei. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Coop Ziegenfrischkäse, Alnatura Kokosmus, Kakaopulver (Ungesüßt), aha Creme Fraiche. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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