Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 123,09g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kuyruk Yağı, Kuzu Eti. Abendessen: Soğanlar, Biber, Domatesler, Kuzu Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Snacks/Sonstiges: Murat, Ülker Golf Maraşım. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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