Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Léger Magermilch, Sponser Whey Protein 94. Mittagessen: Champignonsauce, Coop Naturaplan Bio Vollreis, Grüne Brechbohnen (Gefroren), M-Budget Rindsburger. Abendessen: Spareribs, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: La Vache qui rit Pik & Croq, Bingkirschen, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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