Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 132,02g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Ekia Faisselle Artisanale Moulée à la Louche, Myrtilles, Fraises, Markal Flocons d'avoine Petits. Mittagessen: Kiwi, Abricots, Pignons de Pin (Pignolias), Huile d'Olive, Tomates Cerises, Salade Verte, Courgette, Pain Intégral, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Avocat. Abendessen: Ricotta, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Pommes de Terre Sautées, Oeuf, Pâtes, Oignons, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Huile d'Olive, Cannolo. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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