Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 324,58g.
Frühstück: Markal Graines de Chia, Whey Protéine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Celnat Farine de Pois Chiches, Thé sans Sucre, Pomme. Mittagessen: Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Carrefour Riz Complet, Lentilles, Poivrons Verts, Chou-Fleur, Pommes. Abendessen: Chou-Fleur, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Lentilles, Champignons, Pommes. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Coco Pops, Carottes, Graines de Tournesol Décortiquées. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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