Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 86,26g.
Frühstück: Café, Pain Intégral, Beurre. Mittagessen: Houmous, Avocat, Huile Végétale, Concombre (Pelé), Tomates, Fromage Feta, Riz Basmati (Cuit), Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés. Snacks/Sonstiges: Pastèque, Amandes, Cerises Douces. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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svalerie1's Gewichtsverlauf
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