Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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403 kcal
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Fett: 4,82g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 35,81g.
Frühstück: Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Dymatize Iso 100. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Denner Rosa Thon in Wasser. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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