Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Coop Trutenbrust, Coop Naturaplan Bio Cottage Cheese Nature, Migros Rusticobrot. Abendessen: Vegetarische Käse-Quiche. Snacks/Sonstiges: Früchte- und/oder Nussmuffin. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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