Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 264,39g.
Frühstück: Coop Gipfeli, Migros Birnweggli, Nektarinen. Mittagessen: Nektarinen, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Abendessen: Milch 1% Fett, Kellogg's Special K Classic. Snacks/Sonstiges: Balisto Choco Banane, Migros Himbeer-Roulade. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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