Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Sponser Whey Protein 94. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, M-Classic Mischsalat, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Eigelb, Eiklar, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Bell Poulet Meatballs, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Coop Qualité & Prix Riso Camolino. Snacks/Sonstiges: Whey Protein 94, Blaubeeren, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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