Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 35,68g | Eiw: 155,78g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, Léger Magermilch, Sponser Whey Protein 94. Mittagessen: Lachsfilet, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: M-Classic Hüttenkäse, Blaubeeren, Erdbeeren. mehr...
|
|
1512 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|