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Finally the weight went down again. There is still hope to be below 100kg by August 1st.
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101,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 310,39g.
Frühstück: Milch 3.5%, Birchermüesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Eierspätzli, Gruyère Ementaler Reibkäse. Abendessen: Poulet Sweet & Sour mit Reis. Snacks/Sonstiges: Hobelfleisch. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Crosstrainer1 - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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