Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 300,50g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Blumenkohl, Mais Salat, Zucchini, Karotten, Brokkoli, Milchkaffee. Abendessen: Aprikosen, Milchkaffee, Leger Joghurt Drink Mokka, Früchtesorbet mit Zitronenaroma, Bratkartoffeln mit Speck, Leber Geschnetzelt. Snacks/Sonstiges: Philadelphia, Italienisches Brot, Milchkaffee, Honigmelonen, Süßkirschen. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Blume88's Gewichtsverlauf
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