Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной, Кофе с Молоком. Abendessen: Яблоки Бабушки Смит, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, ВкусВилл Рыбные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Травяной Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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