Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Coop Serano Rohschinken, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Naturaplan Bio Cottage Cheese Nature, Coop Olivenbrot. Abendessen: Lätta Lätta & Luftig, Migros Blütenhonig, Le Parfait Le Parfait Original, Coop Naturaplan Bio Nussbrot, Ovomaltine Ovomaltine, Milch, Kellogg's Special K Classic. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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