Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 121,04g.
Mittagessen: Pecorino, Lindt Chocoletti Noir, Alnatura Agavendicksaft, Zitronensaft, Orangen, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Haferflocken, Erdbeeren, Fratelli Beretta Prosciutto di Parma, Rama Rama mit Butter, Migros Pain Création das Urchige, Weißwein, Prosecco. Abendessen: Emmi Raclette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prosecco. Snacks/Sonstiges: Fratelli Beretta Prosciutto di Parma, Roter Tafelwein, Weißwein, Migros Petit Beurre. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Aikiko - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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