Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Mele Gala, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Latte di Soia, Mandorle, Miele. Mittagessen: Scotti Riso Parboiled, Formaggio Feta, Vallericca Asparagi, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati. Abendessen: Zorbas Feta Greca Light, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Mandorle, Grana Padano Grana Padano, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Annadet's Gewichtsverlauf
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